Padma is een ontmoetingsplek waar mensen in alle rust en met respect voor elkaar in een veilige omgeving de weg naar zelfkennis kunnen onderzoeken. Stichting Padma Zeeland is gevestigd in een momumentaal pand in het centrum van Middelburg. Hier vinden allerlei activiteiten op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en bewustwording plaats.
Ontwikkeld door de Amerikaanse arts Dr. Milton Trager is deze benadering vooral gericht op lichaams re-educatie. Trager gaat uit van de eenheid van lichaam en geest. Hij ontdekte hoe stress en pijnlijke ervaringen, opgeslagen in het onderbewuste overmatige spierspanningen kunnen veroorzaken. Door het aanbieden van positieve ervaringen verliezen deze opgeslagen spanningen hun onbewuste dominante rol in ons leven.
De behandeling vind plaats in een aangename warme ruimte. Je draagt naar keuze makkelijke kleding of onderkleding. Een Tragersessie bestaat uit verschillende delen:
Een actief deel
Je wordt begeleid in het bewust ervaren van je lichaamshouding en de bewegingen die jouw lichaam nu nodig heeft om weer in balans te zijn. Je voelt het effect van de zwaartekracht in je lichaam en de uitwerking hierdoor van diepe ontspanning en rust.
Een deel op de massagetafel.
Ritmische bewegingen en zachte aanraking maken dat het lichaam diep ontspant.
Deze invoelende benadering nodigen onnodige spanningen en stress uit om los te laten. Zo ervaar je al gauw mobiliteit, zachtheid, vrijheid en klaarheid in je lichaam en geest! Deze vernieuwende, bevrijdende, pijnvrije ervaringen worden verankert in het onderbewuste door de Recall. (Her-oproepen van de gevoelde ervaring.)
Een afrondend gedeelte
Je staat op van de tafel en je merkt nu wat het verschil is in je lichaam met het begin. Je ontvangt ervaringsgerichte bewegingen, ondersteunt door de Recall om deze vernieuwende ervaringen te integreren in je dagelijks leven.
Voor wie?
Geschikt voor alle leeftijden, met of zonder klachten of beperkingen. Tragersessies gaan vaak goed samen met de behandeling door een arts of andere deskundige.
Wanneer?
Als je meer bewegingsvrijheid, diepe ontspanning en balans wil ervaren.
Bij spanningsgerelateerde klachten. ( insomnia, burn-out )
Bij rug- nek - en schouderklachten (zeer effectief bij hernia, frozen shoulder)
Bij fysieke beperkingen na trauma. ( operatie, val, ongeluk)
Bij fysieke klachten en beperkingen door aandoeningen als Parkinson of MS
Voor jongeren en ouderen die een goede lichaamshouding willen aanleren en behouden. (bijv. achter de computer, valpreventie, zelfvertrouwen.)
Dansers, muzikanten en sporters worden zich bewust van onnodige spierspanningen en leren een innerlijke ergonomie waardoor klachten kunnen worden voorkomen en een nieuwe kwaliteit wordt ervaren in hun beoefening.
Satsavya heeft zich gespecialiseerd in Clinical en Transformationele Hypnosis als ondersteuning van het Tragerwerk.
Een bijzonder toevoeging om genezing van burn-out, frozen schouder, ongewenste patronen etc. sneller te helpen helen met de hulp van het onderbewuste.
Getuigenissen
"De workshops Mentastics en de individuele behandelingen bij Satsvaya hebben mij inzicht gegeven in hoe ik in mijn lichaam zit. Eenvoudige duidelijke oefeningen helpen je lichaam om zichzelf te corrigeren van binnenuit. Pijntjes verdwijnen en je komt in je natuurlijke rechtheid, zonder dat je iets forceert of met inspanning doet. Het is een hele zachte methode die je in verbinding brengt met de aarde, gegrond laat zijn en je terugbrengt in je natuurlijke staat.
Zo zijn de knieklachten opgelost waar ik al sinds mijn 15de jaar veel last van heb. En als de pijn terugkomt, weet ik nu precies welke oefeningen ik kan toepassen om het te laten oplossen. Geen operatie - geen nieuwe knie maar Mentastics-Trager!
Ik kan het iedereen aanbevelen!"
Karin Lindhout - Thai-chi lerares
"Ik ben geboren met een gedeeltelijke open rug (Spina bifida occulta/thetered cord sydroom) en kreeg daarnaast klachten door Fibromyalgie (weke delen reuma) en scoliose. Een leven met pijn was normaal voor mij. Een fikse valpartij op mijn stuit op jonge leeftijd maakte dit er niet beter op. Door de pijn raakte mijn lichaam steeds verder in de stress en kreeg ik steeds meer klachten. Na langdurig op zoek te zijn geweest naar een manier om van mijn pijnklachten af komen, of in elk geval deze tot het minimale te reduceren kwam ik in aanraking met Satsavya M./ Trager®Practitioner.
Andere behandelingen hielpen niet of maar tijdelijk. De Trager Behandelingen en de Mentastics echter wel en op een heel gemakkelijke en eenvoudige manier met blijvend goed resultaat. Hoe bijzonder was het om dit te ervaren.
Naast de individuele Trager behandelingen, in de Mentastics-lessen, weer te hebben geleerd om op een natuurlijke manier te lopen, zitten en staan, is mijn kwaliteit van leven aanmerkelijk verbeterd. Als ik dit vertel aan anderen dan kijkt men soms bedenkelijk……. maar hoe eenvoudig kan het zijn!!!! Het werkt echt en je kan zelf de oefeningen doen.
Ik ben dolgelukkig dat Satsavya op mijn pad kwam en wil daarom haar Trager behandelingen en Mentastics-lessen van harte aanbevelen aan mensen met pijnklachten."
Jeannette Wolf - Wilhelminadorp
"Ik ben onder de indruk van de Mentastics aanpak van Satsavya, soepeltjes en eenvoudig. Aandacht naar je lichaam, het gewicht voelen van je lichaam in je voeten, gewicht voelen van ledematen, ervaren wanneer een beweging ontstaat (wil ontstaan), deze beweging rustig volgen en intussen steeds meer ontspannen en 'in het lichaam komen'. Het lijkt of ze dingen ziet gebeuren in mijn lichaam en speelt daar weer op in. Vervolgens haar methode om het gewicht van het lichaam precies gelijkmatig verdeeld over de voetzolen te (laten) voelen en wat dat weer teweegbrengt in het algemene lichamelijke ervaren. Een genot om mee te maken. Én, het heeft een enorme helende werking. Alsof alle lichaamscellen ineens weer blij zijn en weten waar ze voor zijn, wat ze moeten doen. En juist dat blij zijn slaat weer over op je algemene gemoed. Heerlijk gewoon.
Vervolgens op de tafel. Ik heb genoten op tafel. Haar aanrakingen, het lichaam in beweging brengen, steeds weer gewicht laten voelen, in contact blijven met de ontvanger. Een complete lichamelijke opknapbeurt met voor het mentale deel een enorme verlichting. Jezelf weer ervaren zoals je werkelijk bent, fascinerend mooi. Alhoewel ik zelf eigenlijk geen lichamelijke klachten had weet ik wel uit ervaring wat zo'n sessie wat lichamelijke klachten en ongemakken betreft teweeg kan brengen. Vele spanningsgerelateerde klachten (kunnen) verdwijnen, als sneeuw voor de zon als het ware. Na de sessie voel je anders, beweeg je anders en loop je anders, gewoon gezonder. Een paar sessies kunnen wonderen doen. Wie zelf wil ervaren wat zo 'n ontspannings gerichte behandeling kan bewerkstelligen moet zeker een paar keer naar Satsavya. Je leven zal erdoor veranderen".
Dre Spoelstra - Trager Practitioner
“My Trager session with Satsavya was a very relaxing and nourishing experience. It also brought me more easily in connection with myself. She has a natural talent.S."
Peloquin - Co-Founder Rebalancing
"De Trager behandelingen en Mentastics met Satsavya hebben me geleerd dat ik zelf over de middelen beschik om te ontspannen! Ik leerde de manier te vinden om te ontspannen tijdens mijn uitvoeringen - (piano en viool). Super goed! Dank je."
Satsavya Mertens is een Trager Practitioner en Mentastics instructeur met een ruime achtergrond in bewust-wording processen, meditatie en healing. Zij biedt individuele Trager behandelingen, verzorgt klassen met de Mentasics bewegingen en geeft workshops o.a. over lichaamsbewustzijn. Het is een vreugd voor haar om de unieke Trager" Approach te delen met allen die op zoek zijn naar hun oorspronkelijk
evenwicht en weer vrij en licht willen bewegen in het leven. Satsavya Mertens verzorgt Mentastics lessen, Trager Behandelingen en workshops over lichaamsbewust zijn bij Padma.
