|
Stembevrijding
Onze stem is een prachtig authentiek helend instrument binnen in een wereld vol klank. Alles om ons heen vibreert en is in essentie klank in trilling en beweging. Als we zelf klank maken of zingen geven we gehoor aan onze binnenwereld en draagt onze stem de kracht om letterlijk los te kunnen trillen en bevrijden wat ons niet langer dient. Het is heerlijk bevrijdend als we (leren) ons vrijuit te durven openen. Het kan een prachtig verbindend en ontspannend effect hebben wanneer je dit samen in een groep doet. In verbinding met elkaar ontdekken we hoe de klanken willen stromen vanuit het magische moment van hier & Nu.
Mantra Zingen
De combinatie van stembevrijding en mantra zingen is een mooie samensmelting wat een op elkaar bekrachtigend effect heeft en veel in beweging kan zetten. Mantra’s zijn woorden, een korte zin of een paar zinnen die je herhaald. De meeste mantra’s komen uit het Sanskriet, de heilige taal uit India. Maar Nederlandse of Engelse teksten kunnen bijvoorbeeld ook prachtig zijn om te bezingen. Het samen mantra zingen kun je zien als een meditatievorm. Door het herhalend zingen kun je meer verstilling, zuivering en vrijheid gaan ervaren in je geest. Het brengt focus, ontspanning en rust.
Iedere mantra is uniek, heeft zijn eigen betekenis, werking en trilling. Centraal staat de ervaring ervan in verbinding met elkaar.
Voor wie
De samenkomsten en workshops zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft geen ervaring te hebben of 'goed' te kunnen zingen. Iedere keer zijn de klankkleuren weer anders en dit maakt het samen (mantra) zingen prachtig uniek. Het kan je helpen om dieper te kunnen ontspannen. Ook kan het je helpen om angsten te overwinnen en jezelf te laten horen. Er is ruimte voor ontspanning en beweging voor je lichaam en je wordt uitgenodigd om jouw eigen stroom daarin te volgen. Iedere samenkomst is uniek en wordt afgestemd op het moment.
Door wie
Alle stembevrijding en mantra zang samenkomsten worden begeleid door Sasja (Mayura Sound Healing). Ze heeft zich verdiept in de kracht van muziek, (klank-) meditatie, mantra’s en ondersteund mensen, ook individueel, met het bevrijdingsproces van de stem en alle daarmee verbonden lagen en emoties. Haar diepste wens is dat ieder zich bevrijd voelt om zichzelf helemaal te durven laten zien en horen. Dat het hart zich opent in eenheidsbewustzijn en we weer thuis komen met elkaar via klank en muziek.
Voor de samenkomsten worden er, naast haar zang en gitaarbegeleiding, ook regelmatig diverse klankinstrumenten ingezet zoals de fluit, klankschalen een oertrommel of de Indiase Tanpura. Ook zet ze regelmatig eigen geschreven mantra’s / harteliedjes in.
Ervaringen
“Na de eerste Mantra avond bij Sasja was ik al verslaafd. Het is gek om terug te denken hoe bang ik was om mijn piepende stemmetje te laten horen. Met de tijd mee heeft Sasja mij via haar openheid en goede vibraties meer en meer mijn stem laten uiten. Elke avond is anders ingedeeld maar eindigt in het gevoel van vrijheid en dankbaarheid. Ik blijf onder de indruk van hoe mooi de groep samen komt en uit het hart gaat zingen. Nu kijk ik elke maand weer uit naar deze avond!” – Farrah
“Sasja is in staat een zeer krachtig energieveld te dragen, neer te zetten, voor een flinke groep mensen. Met zangkwaliteit, instrumentbeheersing, verbindende wijze woorden. Met warmte, liefde, overgave, improvisatie, kortom, ik heb het als fantastisch ervaren wat zij in de wereld zet en aan mensen geeft. En dit zie je ook terug bij wat er in de groep naar boven komt, zo mooi!”- Hans
“Ik heb me in geen tijden zo ontspannen gevoeld. Iets wat ik juist nu echt nodig had. Met Sasja’s prachtige warme stem weer in verbinding. Het eerste stapje naar meer zelf liefde is gezet!” – Marije
“Mantra zingen bij Sasja is voor mij thuis komen in een bad van engelengezang. Warm, zacht, in verbinding met elkaar. Wat er ook uit wil; een traan, een gil, een lach of juist niets, alles is oprecht ok. Dat maakt het voor mij een thuis waar je mag zijn met alles wat je bij je draagt.” – Debby
“De zang cirkels bij Sasja zijn voor mij fantastisch. Ik kom meer in verbinding met mezelf. Het is zo heerlijk om ruimte te kunnen geven aan je keelgebied en de stroming door je hele lijf te voelen. Ik ga altijd in rust en met een sereen gevoel naar huis.” – Manon
Meer info
Actuele samenkomsten ‘Stembevrijding & Mantra zingen’ die bij Padma plaatsvinden staan in de agenda van Padma. De agenda wordt steeds weer bijgewerkt.
Het is ook mogelijk een voordelige strippenkaart aan te schaffen.
Muziek zit in ons allemaal en de mogelijkheden zijn eindeloos!
Graag tot zings! ♡
|
