Uit eigen ervaring weet ik hoe yoga het leven positief kan beïnvloeden. En is voor mij een weg geworden naar innerlijke ruimte en rust. Op basis van mijn ervaringen, kennis, en persoonlijke ontwikkeling zie ik het als een uitdaging om de positieve uitwerkingen van yoga uit te dragen naar anderen. Yoga moet je ervaren en ik vind dan ook dat iedereen yoga kan doen. In de lessen staat centraal binnen de eigen grenzen.
Ik geef Hatha yoga, een zachte vorm van yoga waarbij we zowel actieve als passieve houdingen en bewegingen samen combineren met de adem waardoor lichaam en geest in balans kunnen komen. Samen met meditatie, Prana Yama en ontspanningsoefeningen.

Daarnaast blijf ik mij voortdurend verder ontwikkelen in de yoga, de basis van waaruit ik lesgeef.

Fusion Hormoon Yoga
In deze eendaagse workshop, leer je de dynamische Fusion Hormoon Yoga serie van Sylvia Mullaart, gebaseerd op de klassieke hormoonyoga van Dinah Rodriques. Dit is een heel fijne serie, geschikt voor iedere vrouw van iedere leeftijd, met of zonder (hormonale) klachten. De serie werkt sterk op de hormonale balans en geeft energie en vitaliteit.

Je hormonen zijn er blij mee
Naast de houdingen uit de hormoonyogaserie van de Braziliaanse Dinah Rodriquez, komen ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken aan bod.
Een fijne serie die zorgt dat je lekker in je vel komt te zitten. En je hormonen zijn er blij mee!

In 2011 begonnen met de 4 jarige erkende Yogadocentenopleiding Yoga Academie Nederland te Amsterdam (www.yoga-academie.nl)
In 2016 de specialisatie yoga en kanker te Bunnik. 
In 2016 specialisatie fusion hormoon yoga te Amsterdam.

Aangesloten als gediplomeerd gekwalificeerd yogadocent bij de vereniging yogadocenten Nederland(VYN) (www.yoganederland.nl).

En lid van de yogafederatie Zeeland