|
Ont-moetingen in Padma
Vanaf januari starten we in Padma met maandelijkse open inloopbijeenkomsten. Deze noemen we ‘Ont-moetingen’: je ontmoet andere mensen maar je moet niks.
Wat is het?
De Ont-moeting is een plek:
- waar je in contact kunt komen met andere mensen;
- waar je je verhaal kwijt kunt;
- waar je jezelf kunt zijn, waar je gewaardeerd wordt om wie je bent, precies zoals je bent;
- waar je elkaar steunt en motiveert;
- waar je je persoonlijk kunt ontwikkelen door samen met de groep nieuwe dingen te leren en te ervaren.
De bijeenkomsten zijn voor iedereen toegangelijk.
Hoe ziet een Ont-moeting eruit?
De bijeenkomsten duren ongeveer twee uur en hebben een vaste structuur. Maar, nogmaals, niets moet, dus mocht je eerder weg willen/moeten, is dat ook prima.
De eerste drie kwartier doen we een ‘rondje’. Iedereen stelt zichzelf voor. Degene die dat wil, vertelt iets over de afgelopen week.
Na een korte pauze gaan we samen iets doen. Dit is iedere bijeenkomst anders en kan van alles zijn:
- Leerzame activiteit (bijvoorbeeld boekbespreking, praktische filosofie, documentaire)
- Bespreken van een thema (bijvoorbeeld onderwerpen over persoonlijke ontwikkeling en welzijn)
- Bewegen (bijvoorbeeld yogales, tai chi, dansen,…)
- Spelletjes
- Iets creatiefs (bijvoorbeeld schilderen, schrijven, muziek)
Als je niet aan de aangeboden activiteit mee wil doen, kun je altijd in de koffie- en theeruimte spelletjes doen of een boek lezen.
De Ont-moetingen worden begeleid door vrijwilligers van Padma (vrijwilligers, docenten, therapeuten).
De bijeenkomsten zijn voor iedereen toegankelijk en gratis. Alleen voor een kopje koffie of thee vragen we een bijdrage van € 1,50.
We vinden het belangrijk dat iedereen zich veilig voelt en weet wat er van hem of haar verwacht wordt. Daarom hebben we negen ‘intenties’ opgeschreven (je zou ze ook afspraken kunnen noemen). Die zorgen ervoor dat de bijeenkomsten goed verlopen en de sfeer goed blijft. Je kunt ze verderop lezen.
Wanneer?
De eerste Ont-moeting is zaterdag 18 januari. We beginnen om 10 uur. Vanaf 9.45 uur kun je naar binnen. Om 12 uur sluiten we af.
Je hebt vooraf de negen ‘ intenties’ doorgelezen.
We willen de bijeenkomsten zo laagdrempelig mogelijk houden. Je hoeft je dus niet aan te melden.
Kom gewoon langs. Je bent welkom!
|
Wat:
|
Ont-moeting
|
|
Datum:
|
zaterdag 18 januari 2025
|
|
Tijd:
|
10-12 uur (inloop van 9.45 uur,
start 10 uur)
|
|
Waar:
|
Stichting Padma Zeeland
|
|
|
Verwerijstraat 51A
|
|
|
Middelburg
|
|
Kosten:
|
bijdrage voor kopje koffie of thee (€ 1,50)
|
|
1.
|
Acceptatie. Ons welzijn staat op nummer één. Ieder van ons is gelijk, wordt geaccepteerd voor wie die is en in zijn/haar waarde gelaten. We gaan uit van liefde en acceptatie, wat je situatie ook is.
|
|
|
|
|
2.
|
Betrokken gemeenschap. De intentie van deze groep is de wens jezelf op persoonlijk vlak te ontwikkelen en daarin deel uit te maken van een betrokken gemeenschap. We creëren samen een plek waar we ons thuis voelen, verbinding kunnen maken en elkaar kunnen steunen en inspireren.
|
|
|
|
|
3.
|
Autonoom. De groep is autonoom. De voorzitter van een meeting staat niet boven de groep, maar let er alleen op dat we ons aan de afspraken houden en dat de sfeer goed blijft. De groep is en blijft altijd autonoom. De voorzitter geeft alleen richting aan.
|
|
|
|
|
4.
|
Spreken en Luisteren. In de eerste ronde van een meeting luisteren we alleen naar elkaar, zonder te reageren. Zo krijgt iedereen volledig de ruimte zijn/haar verhaal te doen, zonder discussies of ongevraagde adviezen van anderen.
|
|
|
|
|
5.
|
Open communicatie. Iedereen heeft recht op zijn/haar eigen mening en die uit te spreken binnen de afspraken van de groep. We zijn alleen expert over onszelf en veroordelen niemand. We communiceren niet over elkaar, maar met elkaar, op een liefdevolle en open manier.
|
|
|
|
|
6.
|
Alles is welkom. Wanneer iemand ervoor kiest iets over zichzelf te delen is er ruimte voor zowel het positieve als het negatieve.
|
|
|
|
|
7.
|
Zelfonderhoudend. De groep is zelfonderhoudend maar accepteert wel donaties als die vrij zijn van voorwaarden/binding. Daarbij kunnen professionals deelnemen, taken op zich nemen en ons verrijken met hun kennis of kunde.
|
|
|
|
|
8.
|
Geen politieke of religieuze insteek. Deze zaken kunnen wel besproken worden, maar de nadruk ligt er niet op. Wanneer je spreekt vanuit overtuigingen of geloof, is het raadzaam dat je dit doet vanuit persoonlijke ervaring. Zo kijken we vooral naar wat we gemeenschappelijk hebben en komen we niet tegenover elkaar te staan.
|
|
|
|
|
9.
|
Veiligheid en vertrouwen. Dit is het fundament van onze meeting. Wat gedeeld wordt in de meeting, blijft binnen de groep.
|
|
|
|
--------------------------------
Kwaliteiten:
Integriteit / authenticiteit
Nieuwsgierigheid
Liefdevolle benadering
Eerlijkheid.
Loyaliteit
Bescheidenheid
Bereidwilligheid
Hoop
Moed
Vertrouwen
Zelfcompassie.
Dankbaarheid
Open blik
Dienstbaarheid
|
